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1.

Nutricionista
Individual

Eu sei que você já deve ter ouvido diversas vezes que para emagrecer precisa comer poucos alimentos, cozinhar
todos os dias e dedicar muito tempo, mas eu sou uma nutricionista diferente. Eu vou te ajudar a tornar o seu
processo de emagrecimento possível dentro da sua rotina. Eu acredito que nada adianta você deixar de viver a
vida que tem hoje e deixar de comer os seus alimentos preferidos, porque senão resulta em efeito sanfona e
disso a gente corre, né?
Então, meu acompanhamento é bem focada nas suas dificuldades para que a gente encaixe uma vida saudável dentro da vida que você tem hoje.
Eu estarei de mãos dadas contigo durante todo o seu emagrecimento. Tudo começa na primeira sessão, onde
te ouvirei  sobre sua história alimentar para montarmos o seu plano alimentar juntas, afinal você vai
me ajudar a escolher os melhores alimentos (que cabem na sua rotina e no seu bolso e agradam o seu
paladar). Depois disso, entre uma consulta e outra, sempre ficarei disponível para você tirar todas suas dúvidas
pelo Whatsapp. De verdade, conte comigo para ser seu braço direito.
Em todas as outras sessões, sempre vamos verificar sua evolução através de uma avaliação  e te ajudarei usando técnicas e ferramentas específicas para as dificuldades que surgirem. Dessa forma você vai ficar muito mais motivada e organizada, sem que o emagrecimento seja um sofrimento para você.
E ai disposta a emagrecer com saúde de forma definitiva?

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Rua Dalila de Lery Santos 239 - Teixeiras - Juiz de Fora MG
(31) 99228-5568
@mayaramarquesnutri

mayaramnazareth@hotmail.com

Seg - Sex: 9h as 18h

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